1. Рыбу промыть и обсушить, нарезать на кусочки, посыпать солью и перцем, сбрызнуть лимонным соком. Положить в пароварку.

2. Накрыть крышкой и готовить в микроволновой печи Samsung с функцией пароварки 6 мин. при мощности 100%.

3. Лук нарезать полукольцами, цукини -тонкой соломкой, помидоры - небольшими кубиками, морковь натереть на крупной терке. Выложить овощи в стеклянную посуду, сбрызнуть растительным маслом и приправить солью. Готовить, накрыв пленкой, в режиме «Овощи» 10 мин.

4. Шпинат перебрать, промыть и поместить в большую керамическую форму.

5. Картофель проколоть вилкой, положить в микроволновую печь Samsung с функцией пароварки и готовить 10 мин. при мощности 100%. Очистить от кожуры и нарезать ломтиками. В форму со шпинатом положить подготовленные овощи, затем ломтики картофеля и кусочки рыбы. Полить запеканку сметаной и посыпать сыром.

6. Поставить форму с запеканкой в микроволновую печь и готовить в течение 10 мин. при мощности 100%.